Os treinos estão apenas no começo, mas os jogadores da equipe de vôlei da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) já estão suando a camisa. Na manhã desta terça-feira dia, 3, os atletas começaram a treinar na areia, mais especificamente na quadra do Clube do Papo.
Segundo o auxiliar técnico Carlos Augusto de Almeida, o Chiquita, o objetivo desse tipo de treinamento é a parte técnica, com foco no passe e no domínio. “Buscamos uma evolução na qualidade técnica dos atletas. Ao encontro disso, a areia também nos possibilita trabalhar a resistência e o deslocamento deles.”
Para o ponteiro Clinty Riw, remanescente da última temporada, a adoção do treino na areia, o que não aconteceu em 2011/2012, mostra a evolução do projeto também fora de quadra: “É uma oportunidade para trabalharmos a força dos deslocamentos, o que nos possibilita voltar para a quadra mais rápidos e com mais equilíbrio”.
Chiquita explica que os treinos na areia continuarão pelas próximas seis semanas. Por enquanto, os jogadores farão atividades duas vezes por semana, pela manhã. Na sexta semana, passarão a treinar apenas um dia por semana neste tipo de quadra. “Esses treinos vão ao encontro de nosso planejamento, que visa nesta etapa a preparação física e técnica, com a inserção de elementos táticos aos poucos.
Segundo o auxiliar técnico Carlos Augusto de Almeida, o Chiquita, o objetivo desse tipo de treinamento é a parte técnica, com foco no passe e no domínio. “Buscamos uma evolução na qualidade técnica dos atletas. Ao encontro disso, a areia também nos possibilita trabalhar a resistência e o deslocamento deles.”
Para o ponteiro Clinty Riw, remanescente da última temporada, a adoção do treino na areia, o que não aconteceu em 2011/2012, mostra a evolução do projeto também fora de quadra: “É uma oportunidade para trabalharmos a força dos deslocamentos, o que nos possibilita voltar para a quadra mais rápidos e com mais equilíbrio”.
Chiquita explica que os treinos na areia continuarão pelas próximas seis semanas. Por enquanto, os jogadores farão atividades duas vezes por semana, pela manhã. Na sexta semana, passarão a treinar apenas um dia por semana neste tipo de quadra. “Esses treinos vão ao encontro de nosso planejamento, que visa nesta etapa a preparação física e técnica, com a inserção de elementos táticos aos poucos.
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